Liječenje osteohondroze vratne kralježnice

Osteohondroza je degenerativna bolest kralježnice koja se očituje u deformaciji koštanog tkiva i intervertebralnih diskova.

Prvi simptomi mogu se pojaviti već u 20-30 godini, ali češće bolest postaje uočljiva do 40 godina. Podijeljen je u tri kategorije - osteokondroza lumbalne, torakalne i vratne kralježnice.

Razlozi za razvoj

Uzroci nastanka i razvoja cervikalne osteohondroze podijeljeni su u sljedeće čimbenike:

• nasljedna sklonost bolesti;
• poremećen metabolizam, opijenost tijela, zarazne bolesti;
• prekomjerna težina i povećani stres na svim dijelovima kralježnice, uključujući vratni;
• nedostatak tekućine, vitamina ili mikroelemenata, nekvalitetna prehrana;
• ozljede kralježnice, modrice, prijelomi;
• klimatski ili okolišni uvjeti koji štetno utječu na tijelo;
• nepravilno držanje tijela, zakrivljenost kralježnice;
• ravna stopala, uporaba cipela s visokom potpeticom;
• sjedilački, sjedilački način života;
• visoka aktivnost, koja zahtijeva česte promjene u položaju tijela;
• česte tjelesne aktivnosti na kralježnici;
• dugo zadržavanje u neugodnom položaju;
• stresne situacije, nervozno prenaprezanje.

Pojava osteohondroze često je povezana s profesionalnim aktivnostima. Stalna tjelesna aktivnost, visoka razina pokretljivosti kao i neaktivan rad čine glavnu rizičnu skupinu.

Druga kategorija ljudi sklona cervikalnoj osteohondrozi nastaje zbog objektivnih i vanjskih uvjeta izlaganja. Nasljeđe, klima, česta hipotermija - sve to pridonosi dodatnom opterećenju kralježnice. Također uključuje pothranjenost i nedostatak potrebnih tvari koje mogu spriječiti osteokondrozu u vratnoj kralježnici.

Nepravilan položaj spavanja, produljena nepokretnost, posebno u neudobnom položaju, nošenje neudobnih cipela - sve to čini drugu rizičnu skupinu. To također uključuje trudnice, posebno kada nose nekoliko djece ili nerazvijeni mišićno-koštani sustav.

Faze razvoja osteohondroze

Razvoj osteohondroze podijeljen je u četiri faze. Početni karakterizira razvoj patologije jezgre pulposusa. Nedostatak vlage i stres na vratnoj kralježnici dovode do deformacije kralješaka i intervertebralnih diskova, a pojavljuju se i vlaknaste pukotine.

U ovoj fazi simptomi obično nedostaju. Njihova se manifestacija svodi na manje bolove tijekom dugotrajnog neugodnog položaja tijela, kao i na određenu nelagodu tijekom aktivnog kretanja.

Početkom druge faze cervikalne osteohondroze, visina intervertebralnih diskova smanjuje se. To dovodi do smanjenja udaljenosti između kralješaka, opuštenosti mišića i ligamenata.

U ovoj se fazi povećava pokretljivost zahvaćenih kralješaka. To se izražava u izražajnim bolnim senzacijama kod određenih pokreta i položaja. Nelagoda se također može očitovati pod određenim opterećenjima.

U trećoj fazi razvoja cervikalne osteohondroze stvaraju se prolapsi i izbočine intervertebralnih diskova. Često bolest prati iščašenja i artroza odgovarajućih zglobova.

Ovu fazu cervikalne osteohondroze često prati ukočenost u nekim pokretima. Očituje se i nedostatak pokretljivosti, osjećaju se trnci i utrnulost u udovima. Bolovi u vratu postaju izraženi.

Četvrti stadij cervikalne osteohondroze karakterizira pokušaj tijela da samostalno ispravi povećanu pokretljivost kralješaka. Na mjestima njihovih kontakata stvaraju se osteofiti usredotočeni na pokušaj popravljanja željenog položaja kralježničkog stupa.

Te koštane formacije često dovode do zaglavljivanja živaca. Vlaknasta ankiloza počinje se razvijati u intervertebralnim diskovima i zglobovima. Kada se stisnu živčani završetci, simptomi osteohondroze vratne kralježnice se pojačavaju. Međutim, ako nema štipanja, znakovi bolesti mogu potpuno nestati.

Simptomi

Simptomi osteohondroze vratne kralježnice u različitim fazama očituju se na različite načine. Mnogi pacijenti u ranim fazama ne traže liječničku pomoć.

Slučajevi kada je potrebno savjetovanje sa stručnjakom uključuju sljedeće znakove:

• opsesivni, noću ne nestaju, bolovi u vratu, u području očiju i ušiju, na zatiljku i u ramenom pojasu;
• česte bolove u rukama, pojačane tjelesnim naporima, slabost mišića;
• otežano kretanje rukama, smanjena osjetljivost i pokretljivost ruku i prstiju;
• utrnulost, peckanje, trnci u rukama i nogama;
• Ujutro dolazi do napetosti u vratnim mišićima, javlja se osjećaj "lijenosti", utvrđuje se mala pokretljivost vrata;
• bol pri okretanju i naginjanju glave, povremeno dolazi do pulsirajuće boli u vratu i zatiljku;
Pojavljuje se
• glavobolja, lokalizirana u zatiljku i širi se na tjeme i sljepoočnice;
• česte vrtoglavice, potamnjenje u očima, nesvjestica mogu se javiti oštrim okretanjem glave;
• šum u ušima, pojava "mušica" pred očima, smanjena oštrina vida i sluha, utrnulost jezika;
• bolovi u srcu, čiji intenzitet ovisi o držanju tijela, a nitroglicerin ga ne ublažava;
• rast vezivnog tkiva u vratnoj kralježnici.

Intenzitet simptoma cervikalne osteohondroze može se očitovati na različite načine. Mnogo ovisi o lokalizaciji komplikacija - ovisno o tome koji kralješci stegnu živčani završetak, simptomi će se također razlikovati.

Ako vam simptomi osteohondroze ne dopuštaju da živite i radite u potpunosti, morate posjetiti liječnika.

Dijagnostika

Ako se pronađu izraženi simptomi cervikalne osteohondroze, obratit će se lokalnom terapeutu. Može vam pomoći u određivanju izvora boli i pružiti uputu neurologu za daljnju procjenu. O neurologu se, ovisno o dijagnozi, govori u užim specijalizacijama.

Vertebroneurolog se bavi svim pitanjima u liječenju kralježnice. Kiropraktičar također može pomoći u utvrđivanju dijagnoze. U slučaju akutne boli, upućuju se kirurgu traumatu.

Postupak dijagnosticiranja osteohondroze može se provesti ručno.

Međutim, jedan od sljedećih posebnih postupaka koristi se za konačnu dijagnozu:

• rendgen vratne kralježnice;
• mijelografija;
• neurološki pregled osjetljivosti i refleksa udova;
• računalna tomografija vratne kralježnice (CT);
• nuklearna magnetska rezonancija (NMR);
• magnetska rezonancija (MRI).

Doppler ultrazvuk ili dupleks skeniranje mogu se propisati za utvrđivanje stanja krvnih žila kod osteohondroze vratne kralježnice. Naglašava se da samo odgovarajući specijalist može dijagnosticirati bolest.

Samodijagnoza i liječenje cervikalne osteohondroze nije dopušteno.

Kako liječiti osteohondrozu vratne kralježnice?

Liječenje osteohondroze vratne kralježnice propisuje se u obliku složene terapije.

Sljedeće su metode uključene u opći postupak:

• uzimanje lijekova koji uklanjaju simptome i potiču oporavak;
• fizioterapija - vodeni postupci, elektroforeza i druge metode omogućuju vam utjecaj na kralježnicu na pravi način;
• terapijska gimnastika smatra se integralnim načinom liječenja osteokondroze vratne kralježnice.

Tijekom liječenja mogu se koristiti i alternativne, visoko specijalizirane tehnike - refleksoterapija, masaža i ručna terapija, osteopatija, hirudo i apiterapija.

Glavni aspekt liječenja cervikalne osteohondroze je integrirani pristup. Ovisno o stadiju bolesti, glavno jelo može trajati 1-3 mjeseca. Uz to je propisana restorativna i jačajuća terapija, koja se može protezati još godinu dana.

Prva pomoć

U slučaju pogoršanja osteohondroze, prva se pomoć obično svodi na uzimanje lijekova. Za jake bolove koristite standardne ublaživače bolova.

Ako izostane učinak takvih lijekova, okreću se nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Ovi lijekovi, međutim, mogu imati negativan učinak na gastrointestinalni trakt. Bez savjetovanja s liječnikom, njihova je uporaba dopuštena samo u ekstremnim slučajevima.

Intenzitet boli kod osteohondroze vratne kralježnice također se ublažava protuupalnim ublaživačima boli.

U slučaju pogoršanja osteohondroze, ne koriste se fizioterapijske vježbe - opterećenje može dovesti do još većih komplikacija. Ako je bolest već dijagnosticirana i propisan je tijek liječenja, slijedite preporuke liječnika. Tipično, terapija uključuje brojne alate koji se koriste za hitno uklanjanje simptoma.

Ako je ovo prva manifestacija bolesti - ne odgađajte posjet liječniku. Lijekovi mogu ublažiti bol, ali bit će potrebna potpuna dijagnoza i liječenje kako bi se spriječio recidiv.

Tjelesni odgoj

Glavni uzrok cervikalne osteohondroze je stres na ovom dijelu kralježnice. Mogu se izraziti kako u produljenoj nepokretnosti s neugodnim držanjem tijela, tako i u preintenzivnoj pokretljivosti s slabo razvijenim mišićno-koštanim sustavom.

S obzirom na ovaj aspekt, gimnastika i tjelesne vježbe ključna su terapija u liječenju cervikalne osteohondroze. Možete ih raditi ujutro i tijekom dana, neke na poslu.

Čitav kompleks akcija osmišljen je za jačanje mišićno-koštanog sustava, poboljšanje cirkulacije krvi i vraćanje pokretljivosti kralješaka. Gimnastika se može koristiti ne samo za liječenje, već i za prevenciju osteohondroze vratne kralježnice.

Sjedeće i stojeće vježbe

Gimnastika za liječenje osteohondroze vratne kralježnice u sjedećem i stojećem položaju uključuje sljedeće radnje:

• dlan se stavi na čelo, pritisne na njega glavom, suprotstavljajući se otporu ruke na pritisak, postupak se ponavlja 3-4 puta po 7-10 sekundi;
• sličan se postupak radi sa stražnjim dijelom glave - glava se pritisne na suprotan dlan, naprežući vratne mišiće;
• zatim se postupak izvodi na isti način s desnom i lijevom stranom glave, stavljajući ruku na sljepoočnicu;
• kao alternativu ruci za iste vježbe, možete koristiti zid, u ovom slučaju oni se odmaraju čelom ili stražnjim dijelom glave i pritiskaju nekoliko sekundi;
• glava zabačena natrag, svladavajući napetost mišića vrata, polako nagnuta prema naprijed dok brada ne dođe do prsne kosti, ponoviti 5-6 puta;
• stoje (sjede) uspravno, okrećući ramena, polako okrećući glavu na maksimalno moguće desno i lijevo, ponovite 5-6 puta;
• brada je spuštena na vrat, u ovom položaju glava se također polako okreće ulijevo i udesno 5-6 puta;
• glava je malo zabačena unatrag, nagnuta glava ulijevo i udesno, pokušavajući uhom doći do odgovarajućeg ramena, izvesti 5 puta.

Vježba za liječenje cervikalne osteohondroze redovito se ponavlja. Posebno je relevantno za sjedilački način života ili dugo vremena u neugodnom položaju.

Kružni pokreti glave nisu prikladni za punjenje; takve vježbe mogu uzrokovati ozljede vrata.

Vježbe laganja

Vježbe u ležećem položaju za cervikalnu osteohondrozo sastoje se od sljedećih radnji:

• leže na leđima, istežući noge, zatim ih privucite do prsa, stežući ih rukama, polako podignite glavu, dodirujući koljena čelom, a zatim se polako vratite u prvobitni položaj;
• ruke su široko raširene u bokove i, podižući tijelo, lijevim rukama dosežu desnim dlanom i obrnuto;
• ležeći na trbuhu raširenih nogu i ruku, podignite glavu i ramena, naslonjeni na donji dio tijela;
• u istom položaju, glava se okreće lijevo-desno, svaki put vraćajući se u prvobitni položaj.

Vježbe u ležećem položaju za liječenje osteohondroze vratne kralježnice izvode se 4-5 puta, posljednje - 8-10. Tijekom izvođenja bilo kakvih radnji nadgledaju osjete; ako se javi bol, smanjuje se intenzitet opterećenja.

Terapija lijekovima

U liječenju osteohondroze vratne kralježnice, uzimanje lijekova usmjereno je na uklanjanje simptoma bolesti. Njihova pomoćna uloga usmjerena je na smanjenje boli, nadoknađivanje vitamina i povećanje regeneracije tkiva.

Lijekovi koji se koriste u liječenju cervikalne osteohondroze podijeljeni su u sljedeće kategorije:

• protuupalno;
• spazmolitik;
• antioksidanti;
• lijekovi za poboljšanje opskrbe krvlju;
• povećanje regeneracije hrskavičnih tkiva.

U liječenju osteohondroze vratne kralježnice, opći popis propisanih lijekova uključuje tablete, masti, kreme, u nekim su slučajevima propisane i injekcije. U slučaju značajne boli, lijekovi se koriste za ublažavanje boli i blokadu živčanih završetaka.

U nedostatku boli i destruktivnih promjena, uzimanje lijekova može biti potpuno nepotrebno.

Narodni lijekovi

U liječenju cervikalne osteohondroze, tradicionalna medicina također nudi integrirani pristup. Uz dekocije i tinkture koriste se masti na bazi ljekovitog bilja i proizvoda. Izrađuju se i oblozi.

Glavni cilj u liječenju narodnim lijekovima je zagrijavanje zahvaćenog područja, kao i davanje tijelu potrebnih vitamina za oporavak.

Primjena recepata mora se uskladiti s liječnikom - neki mogu ometati propisane lijekove ili postupke.

Uvari i tinkture

Sljedeći se dekocije pripremaju za oralnu primjenu u liječenju osteohondroze vratne kralježnice:

• korijen celera usitni se kroz ribež, 3 grama prelije se s litrom kipuće vode, inzistira se 8 sati, filtrira, konzumira prije jela tri puta dnevno, žličica;
• korijen suncokreta fino se usitni, čaša sirovina prelije se s tri litre vode, kuha pola sata, uzima se nakon jela u malim količinama, pomaže u uklanjanju soli iz tijela;
• 2 žlice cvjetova stolisnika prelijeju se kipućom vodom, ulijevaju se 30-40 minuta, piju po žlice tri puta dnevno, koriste se kao anestetik, protuupalno i sedativno sredstvo;
• 3 žlice čička se zdrobi, preliju s 250 grama kipuće vode, inzistiraju dva sata, filtrira se žlica meda i doda se, pije se četvrtina čaše 4 puta dnevno prije jela;
• pomoću stroja za mljevenje mesa sameljite 3 velika limuna bez koštica, 4 češnja češnjaka, prelijte smjesu s dvije litre kipuće vode, pijte natašte, prethodno protresući staklenku.

Komprimira

Losioni i oblozi aktivno se koriste u liječenju osteohondroze vratne kralježnice:

• pospite svježi sir ocatom, pomiješajte i napravite oblog na bolnom mjestu, omotajući ga toplim šalom, možete ga ostaviti preko noći;
• na pola litre votke dodajte gram propolisa, 50 grama ekstrakta aloe, senf u prahu, namočite preljev otopinom, popravite i ostavite preko noći;
• jedan krumpir se propusti kroz ribež, pomiješa s dvije žlice meda, utrlja u bolno mjesto i zamota u toplu maramu za noć;
• žlica eukaliptusa prelije se čašom vode, kuha 5 minuta, doda se žlica meda, smjesa se dva sata nanosi na bolno mjesto.

Masti

Sljedeći se recepti koriste za trljanje bolnih mjesta s osteokondrozo vratne kralježnice:

• cvjetovi podbjela zajedno sa stabljikama prelivaju se amonijakom, smiju se mjesec dana taložiti na tamnom mjestu, koriste se za podmazivanje bolnog mjesta;
• pripremite smjesu soka od đumbira i ljekarničke tinkture nevena, za osjetljivu kožu razrijedi se vodom u omjeru 1: 1, koristi se za trljanje prije punjenja, pomaže u ublažavanju upale i poboljšanju cirkulacije krvi;
• pola pakiranja maslaca pomiješa se sa žlicom brašna i jajetom, zatim se doda žlica octa, smjesa se infuzira nekoliko dana na tamnom mjestu, rezultirajući film baca, otopina se koristi za mljevenje u slučaju akutne boli.

Masaža

U slučaju cervikalne osteohondroze, masaža može biti sastavni dio složene terapije. U tom slučaju uputnicu za stručnjaka propisuje sam neurolog. U slučaju neovisne odluke o masaži, preporuča se prvo konzultirati liječnika.

Uzimajući u obzir specifičnost bolesti, masažu s osteokondrozo vratne kralježnice treba liječiti s oprezom. Postupak je propisan samo s dijagnosticiranom bolešću, na preporuku liječnika i prisutnost bolova u vratu.

Masažne kontraindikacije za cervikalnu osteohondrozo:

• u tijelu postoje tumori, bez obzira na lokalizaciju;
• aktivna tuberkuloza;
• neizliječene polne bolesti;
• kožne bolesti na mjestu upale, uključujući madeže, bradavice, pukotine, ogrebotine;
• za bolesti krvožilnog sustava, masaža je uključena u terapiju po odluci liječnika;
• aneurizme, ostiomijelitis.

Ako je postupak dodijeljen od strane stručnjaka, nije potrebna nikakva radnja.

Samomasaža kod osteohondroze vratne kralježnice provodi se uzimajući u obzir jasne upute i pravila:

• područje hvatanja - od zone rasta dlake do razine ispod ramena;
• možete istovremeno djelovati s jednom ili dvije ruke, ovisno o prikladnosti;
• mora se slijediti određeni slijed radnji.

Postupak izvođenja masaže za osteokondrozo vratne kralježnice uključuje sljedeće korake:

• pola minute, čvrsto pritisnutim dlanom, gladite kožu u području upale;
• pokreti se nastavljaju pritiskom ruba dlana ili jastučićima prstiju;
• prsti nastavljaju trljanje, povlačeći kožu sa strana na kralježnicu;
• koža je gnječena već zahvaćanjem mišića, pokreti se održavaju na intenzivnoj razini, ali bez bolnih osjeta;
• Da biste dovršili, ponovite prvu radnju laganim trljanjem dlanova.

Preporučuje se ponoviti svaku radnju 6-7 puta, s vremenom treba pola minute nepožurnih pokreta. S osteokondrozo vratne kralježnice, samo-masaža može biti teška, stoga se za pomoć obraćaju prijateljima ili rodbini. Međutim, i dalje se preporučuje stručnjak.

Prehrana

Kompleksno liječenje cervikalne osteohondroze uključuje dijetalnu prehranu. Usmjeren je na poboljšanje metabolizma, kao i na zasićenje tijela potrebnim mineralima i vitaminima koji pridonose obnavljanju i obnavljanju tkiva.

Osnove prehrane za osteohondrozo vratne kralježnice uključuju:

• mliječni i fermentirani mliječni proizvodi;
• nemasno meso peradi, riba;
• svježe povrće i voće;
• orašasti plodovi i sjemenke;
• žitarice;
• gljive.

Preporučeni recepti za osteohondrozo vratne kralježnice uključuju ribu i mesni žele, žele od mesa, aspijska jela. Obratite pažnju na upotrebu djevičanskog maslinovog ulja. Nanesite ga bez toplinske obrade. Sama hrana je poželjnija za kuhanje, pečenje ili kuhanje na pari.

Obroke treba podijeliti 5-6 puta. Za pravilnu apsorpciju preporučuje se piti od pola litre tekućine dnevno. Prednost imaju čista i mineralna voda, kompoti od sušenog voća, nezaslađeni voćni napitci, biljni čaj.

Za osteohondrozo vratne kralježnice ograničite konzumaciju sljedećih proizvoda:

• brašno i konditorski proizvodi;
• masna hrana, jake mesne juhe;
• začinjena i slana hrana ili začini;
• šećer i voće s visokim udjelom šećera;
• konzervirana hrana, dimljeni proizvodi;
• mahunarke.

S osteokondrozo vratne kralježnice, konzumacija jakog crnog čaja, kave, alkoholnih i gaziranih proizvoda također je ograničena.

Komplikacije i opasnosti

Napredna cervikalna osteohondroza može dovesti do sljedećih komplikacija:

• hernija intervertebralnih diskova;
• izbočina i kifoza;
• radikulitis, naslage soli u kralježnici;
• moždani udar kralježnice;
• atrofija udova zbog nedovoljne opskrbe krvlju, paraliza.

Rizik od komplikacija kod cervikalne osteohondroze nastaje u odsutnosti liječenja bolesti. Nedostatak medicinske skrbi, nepridržavanje propisanog tijeka liječenja, ignoriranje preporuka - sve to izaziva nove patologije i može završiti potpunim invaliditetom pacijenta.

Kontraindikacije za osteohondrozu

Ako postoji sumnja na razvoj cervikalne osteohondroze ili je bolest već dijagnosticirana, sljedeće radnje nisu dopuštene:

• za podizanje i nošenje utega - opterećenja na kralježnici ni na koji način ne doprinose liječenju;
• za aktivno bavljenje sportom - korisno je trčanje, hodanje, plivanje, međutim, pretjerano opterećenje simulatorima samo će pogoršati situaciju;
• voditi nepokretan način života - dugotrajno odsustvo pokreta, zagrijavanje, hodanje na svježem zraku štetno utječe na opće stanje;
• prejedanje - često se osteohondroza vratne kralježnice razvija upravo zbog prekomjerne težine, ne vrijedi pridonijeti pogoršanju situacije;
• konzumiraju puno soli i alkohola - slanu i začinjenu hranu, kao i alkoholne proizvode treba potpuno isključiti iz prehrane;
• neoprezni pokreti i krčenje zglobova - takvi postupci često donose olakšanje, međutim istroše se i deformiraju kontaktne površine kralješaka;
• spavati na visokom jastuku - u tom su položaju mišići napeti cijelu noć, što samo komplicira bolest;
• spavati u mekom krevetu - kod osteohondroze vratne kralježnice preporučuje se odmor na podu ili na daskama;
• nosite neugodne cipele, koristite visoke potpetice - nedostatak pune potpore povećava napetost kralježnice, često izazivajući njezinu deformaciju.

Također, s osteokondrozo vratne kralježnice, samodijagnoza bolesti i samoliječenje nisu dopušteni. Tijek terapije treba propisati i nadzirati stručnjak. Bez toga se uopće ne vrijedi nadati oporavku, u većini slučajeva bit će komplikacija.

Treba izbjegavati narodne iscjelitelje, nema potrebe za postavljanjem i istezanjem u kralježnici. Takve radnje mogu rezultirati ozbiljnim ozljedama i komplikacijama. Narodni recepti također se koriste samo nakon savjetovanja sa stručnjakom.

Prevencija

Uzroci cervikalne osteohondroze u većini su slučajeva povezani s nepravilnim načinom života.

Da bi se spriječila i spriječila takva bolest, pažnja se posvećuje sljedećim aspektima:

• isključuju hipodinamiju - za to su pogodni mnogi sportovi, uključujući hodanje, trčanje, skijanje, plivanje, biciklizam, kao i gimnastika i redovita tjelovježba;
• tijekom sjedilačkog rada obraća se pažnja na držanje tijela (ravna leđa, opuštena ramena), standardni položaj ruku i nogu, kao i potporu kralježnice sa strane sjedala;
• dok dugo zadržavate stacionarni položaj, napravite pauzu svakih 45 minuta kako biste se zagrijali i obnovili cirkulaciju krvi;
• za spavanje odabran je elastični madrac, po mogućnosti ortopedski, a jastuk koji nije previsok;
• pri dizanju utega teret se raspoređuje na noge i ruke, poželjno je dizati teg iz polučučnja, izbjegavati trzanje;
• pridržavajte se prehrane - pravilna prehrana i unos tekućine podržavaju metabolizam i pružaju tijelu potrebne elemente u tragovima.

Opuštanje se također odnosi na prevenciju cervikalne osteohondroze. Treba izbjegavati stres i živčanu napetost, često je razvoj bolesti povezan s psihosomatikom. Preporučuju se redoviti posjeti maseru.